Volný překlad

1. ÚVODNÍ SLOVA

Čas 0:00
"Zdravím vás, jak se máte? Tady je znovu Dylan Tooby spolu s novým videem na TheSoccerEssentials, které má za cíl vás motivovat, inspirovat a poučit, abyste se mohli stát lepšími hráči. V tomto videu se podíváme na jednoho z příkladných obránců dnešního moderního fotbalu, bojovníka na hřišti, jednoduše skutečného obránce Carlese Puyola."

2. ODEBIRÁNÍ MÍČE A BLOKOVÁNÍ STŘEL

Čas 0:44
"Puyolova největší přednost je jeho skvělé odebírání míčů a blokování střel. K tomu musí perfektně zkombinovat tyto tři prvky: 1. ideální načasování, 2. žádné váhání, 3. odhodlání. Proto pokud chcete být lepší v odebírání míčů, musíte na těchto třech bodech pracovat."

"Ideální načasování znamená vypíchnutí míče ve správný čas. Pokud jste moc ukvapení, míč minete, pokud jdete po míči naopak moc pozdě, pravděpodobně budete mít na svědomí faul, penaltu nebo přímý volný kop. Další věcí je jít po míči bez váhání, opravdu se naučte neváhát a naslouchat svému instinktu. Sekunda, kterou zaváháte je sekundou, díky které se vám odebrání nepovede. Proto běžte do toho podle svého nejlepšího úsudku, neváhejte a budete tak mnohem víc úspěšnější. Poslední věcí je odhodlání. Myslíte si, že když jde Puyol po míči, tak přemýšlí o tom, že by se mohl sám nějak zranit? Ne, o tom opravdu nepřemýšlí, do každého souboje jde vždycky s jasným účelem, kterým je vybojování míče a to je jediná věc, kterou má v té chvíli v hlavě a jeho jediná správná volba."

Čas 1:53
Ukázky odebírání míčů Carlesa Puyola...

3. TECHNICKÉ DOVEDNOSTI

Čas 2:30
"Dovednost, za kterou Puyol nesklízí tolik obdivu, jak by asi měl, je jeho technika. Puyol je skvělý obránce, ale někdy je ve stínu jeho defenzivních činností schováno to, jak moc je dobrý s míčem u nohy. Umí dobře přihrávat, vést míč, kontrolovat jej všemi částmi těla, levou i pravou nohou. Z toho byste si měli vzít ponaučení, že i když jste zrovna taky obránci a jste v bránění a odebírání míčů dobří, tak to neznamená, že nemusíte zlepšovat své technické shopnosti. Pokud chcete hrát na top úrovni, musíte se naučit, jak být víc sebejistý s míčem u nohy."

Čas 4:29
Ukázky technických schopností Carlesa Puyola...

4. SRDCE A ODHODLANOST

Čas 5:49
"Jedna oblast, kterou mají někteří hráči s Puyolem společnou je právě tady... Je to jeho srdce. Je to jeho touha, pracovní morálka a odhodlání vyhrát míč a nejenom to, ale i vyhrát celý zápas pro sebe samého, svůj tým, klub, zemi... Díky jeho statečnosti, bojovnosti a nebojácnosti je Puyol skutečně moderním bojovníkem na fotbalovém hřišti. Někdy Puyol sice trochu překročí hranice, třeba udělá faul nebo mine míč, ale pokud chcete být lepšími a efektivnějšími obránci, to je prostě hranice, na které se musíte naučit pohybovat. Nesmíte se bát zašpinit, když uděláte skluz, nesmíte se bát bolesti, kterou občas pocítíte, musíte být odhodláni tyto věci překonat pro dobro celého týmu."

Čas 4:29
Ukázky technických schopností Carlesa Puyola...

5. ZÁVĚREČNÁ SLOVA

Čas 5:49
"Děkuju, že jste se dívali na toto video. Doufám, že jste si z toho odnesli zajímavé poznatky a že je teď začnete i aplikovat. Ve svých trénincích a zápasech se opravdu zaměřte na to, abyste začali používat tipy a rady, které byly zmíněny v tomto videu i v těch minulých. Prosím komentujte a sdílejte toto video a pokud ještě nemáte mou zdarma dostupnou tréninkovou příručku, tak si o ni zažádejte přes moje internetové stránky. Mějte se, uvidíme se příště..."

(na chyby v překladu můžete upozornit
e-mailem na info@fotbaltrojanovice.cz)